10 TÁC DỤNG CỦA GẠO LỨT ĐỐI VỚI SỨC KHỎE

 Bạn có biết tác dụng của gạo lứt đối với sức khỏe như nào? Theo nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng Gạo lứt hay còn gọi là gạo lật là loại gạo chỉ xay và bỏ vỏ trấu, chưa được xát bỏ lớp cám gạo. Đây là loại gạo rất giàu dinh dưỡng đặc biệt là các sinh tố và nguyên tố vi lượng. Do trong phương ngôn tiếng Việt Nam Bộ “lứt” và “lức” đồng âm, đều được đọc là nên gạo lứt còn được viết là gạo lức. Nhưng một số ý kiến lại cho rằng gạo lứt cũng tiềm ẩn nguy cơ gây hại cho sức khỏe nếu lạm dụng. Hôm nay, Sấy Ngon sẽ cùng bạn đi tìm hiểu 10 tác dụng của gạo lứt tới sức khỏe của người già nhé!

1) Gạo lứt giúp bảo vệ các tế bào của cơ thể khỏi bị xâm hại bởi các gốc tự do

Trong lớp cùi của gạo lứt có nhiều chất kháng Oxy rất tốt cho hệ miễn dịch như: CoQ10, acid alpha-lipoic, các proanthocyanidin oligomic… Các chất kháng oxy hóa được coi như là những người lính bảo vệ tế bào của cơ thể. Chúng sẽ giúp bạn bảo vệ tế bào cơ thể mình khi khi bị gốc tự do tấn công. Từ đó bảo vệ sức khỏe của người cao tuổi.

✅✅✅ XEM ĐẦY ĐỦ BÀI VIẾT: 10 TÁC DỤNG CỦA GẠO LỨT ĐỐI VỚI SỨC KHỎE