Uống nước vỏ bưởi có hại không?

 

Uống nước vỏ bưởi có hại không?

Bưởi là loại trái cây vô cùng quen thuộc với người Việt. Sau khi ăn bưởi xong bạn đừng vội vứt vỏ đi nhé. Nước vỏ bưởi đã được cách chuyên gia đánh giá là rất tốt cho sức khỏe. Cụ thể công dụng của loại nước này như thế nào?
Công dụng của nước vỏ bưởi
​Uống nước vỏ bưởi giúp hỗ trợ giảm cân
Thành phần vỏ bưởi chứa nhiều tinh dầu và các khoáng chất có tác dụng làm giảm nồng độ mỡ trong máu và gan hiệu quả. Thành phần này sẽ giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất giúp tế bào hoạt động hiệu quả, đốt cháy chất béo nhanh chóng hơn.
Hoạt chất flavonoid neohesperidin trong vỏ bưởi giúp chống oxy hóa tốt, làm giảm giảm cholesterol. Do đó vỏ bưởi được xem như một bài thuốc có công dựng chữa bệnh máu nhiễm mỡ hiệu quả trong đông y.
Nước vỏ bưởi tốt cho hệ hô hấp
Uống nước vỏ bưởi giúp hỗ trợ giải quyết các vấn đề về hô hấp ở cả trẻ nhỏ và người lớn. Theo kinh nghiệm dân gian, bạn chỉ cần lấy khoảng 50gr vỏ bưởi thái nhỏ và phơi khô. Sau đó đun phần vỏ bưởi này với 100ml nước để uống dần trong ngày.
Dùng nước vỏ bưởi chữa hôi miệng
Trong vỏ bưởi chứa tinh dầu và vitamin C là những thành phần có khả năng chữa hôi miệng hiệu quả. Bạn chỉ cần phơi khô vỏ quả bưởi và đun cùng với một thìa muối. Dùng nước này để súc miệng mỗi ngày sẽ giúp bạn có hơi thở thơm tho hơn, không còn mùi khó chịu.

Nước vỏ bưởi giúp tăng sức đề kháng
Như đã nói ở trên, nước vỏ bưởi chứa hàm lượng vitamin C dồi dào. Đây chính là nguồn dưỡng chất giúp cơ thể tăng sức đề kháng, làm chậm quá trình lão hóa. Như vậy vỏ bưởi có thể giúp bạn chống lại một số bệnh thường gặp như hen suyễn, bệnh đường hô hấp, viêm khớp, giảm stress…
Uống nước vỏ bưởi hạ đường huyết
Trong vỏ bưởi có chứa thành phần Pectin giúp ổn định đường huyết. Với những bệnh nhân đái tháo đường thì loại nước này sẽ làm giảm cholesterol xấu, giảm lượng lipid hấp thụ vào cơ thể. Nhờ đó mà phần thành mạch tim và tim sẽ được bảo vệ, đường huyết được giữ ở mức ổn định.
Ngoài ra nước ép vỏ bưởi còn giúp thanh lọc giải độc cơ thể, đào thải độc tố, hỗ trợ làm đẹp da từ sâu bên trong.
Xem thêm Uống nước vỏ bưởi có hại không? - https://sayngon.com/uong-nuoc-vo-buoi-co-hai-khong/

Cách uống nước vỏ bưởi

Nấu nước vỏ bưởi để dùng cũng rất đơn giản với 2 cách phổ biến như sau:
Nấu nước vỏ bưởi nguyên chất:

• Bước 1: Thái nhỏ vỏ bưởi (1 quả) sau khi được làm sạch, rồi phơi nắng cho đến khi khô.
  
• Bước 2: Đun vỏ bưởi với 3 lít nước trong 15 phút trên ngọn lửa nhỏ đến khi nào ngửi được mùi thơm thì tắt bếp.
  
• Bước 3: Để nguội, bảo quản trong bình đựng nước, đặt vào ngăn mát tủ lạnh để uống dần.
  

Nấu trà vỏ bưởi:

• Bước 1: Cắt vỏ bưởi thành sợi nhỏ, rồi ngâm sơ qua nước muối và rửa lại nước sạch.
  
• Bước 2: Đun sôi vỏ bưởi với 300ml nước khoảng 10 phút, cho đến khi nào thấy vỏ bưởi bắt đầu mềm.
  
• Bước 3: Cho lượng đường phèn theo sở thích vào nồi nước bưởi, khuấy và nấu trên ngọn lửa nhỏ cho đến khi nào sánh lại, rồi tắt bếp.
  
• Bước 4: Khi hỗn hợp nguội bớt, bạn mới cho vào mật ong, khuấy đều.
  
• Bước 5: Cho hỗn hợp vào hũ thủy tinh và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh. Khi dùng, bạn lấy 1 muỗng cà phê khuấy đều với nước ấm rồi thưởng thức.
  

-------------------------------------------------------------------------
SẤY NGON | CỬA HÀNG ĂN VẶT GIÁ RẺ
Sấy Ngon là hệ thống chuyên cung cấp những thực phẩm sấy tự nhiên hoàn toàn tốt cho sức khỏe. Các bạn có thể mua các sản phẩm của chúng tôi bao gồm Gạo lứt dinh dưỡng, Trái cây sấy dinh dưỡng và Hạt dinh dưỡng thông qua Bách hóa Sấy Ngon.
SHOP: https://sayngon.com/cua-hang/​