Sấy Ngon | Ăn vặt tốt cho sức khoẻ

  Nhắc đến tác dụng của vỏ bưởi, hầu hết người ta chỉ biết đến phần thịt của quả bưởi. Vì trong nó có rất nhiều chất dinh dưỡng rất tốt. Tuy nhiên, họ không biết rằng   tác dụng của vỏ bưởi   là gì? Đặc biệt là vỏ quả bưởi có tác dụng gì đối với sức khỏe chúng ta? Vỏ của các loại quả có tác dụng bảo vệ phần ruột bên trong. Vỏ chứa nhiều các hoạt chất mang tính chất kháng lại tác hại. Gây oxi hóa vật chất của oxi cũng như sự xâm lấn của vi sinh vật (mầm bệnh), côn trùng, của bức xạ mặt trời, thay đổi thời tiết,… Vỏ bưởi cũng vậy, nó cũng có những tác dụng trên. Tuy nhiên vỏ quả bưởi còn chưa nhiều chất dinh dưỡng khác, có nhiều tác dụng mà những loại vỏ khác không có. Vậy,  tác dụng của vỏ bưởi là gì? Vỏ bưởi chứa nhiều chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe Tác dụng của vỏ bưởi: Giảm mỡ Vỏ quả bưởi chứa nhiều tinh dầu có tác dụng làm giảm gan nhiễm mỡ, làm giảm mỡ trong máu. Ngoài ra, dịch chiết xuất từ vỏ bưởi các tác dụng làm giảm đường máu, giảm cholesterol,, cải thiện đường huyết và

  Gạo lứt rang rất tốt cho cơ thể có thể giúp bạn giảm mỡ bụng, làm cơ thể thon gọn; giảm nguy cơ béo phì và nhiều bệnh nguy hiểm khác. Đặc biệt, khi trộn gạo lứt rang với rong biển là bạn sẽ có một món đồ ăn vặt thơm ngon, bổ dưỡng và rất tốt cho sức khỏe. Cùng tìm hiểu  cách rang gạo lứt rong biển  cùng  SẤY NGON  nhé! Cách làm rong biển trong món gạo lứt rang rong biển vị tỏi vừng Bước 1: Chuẩn bị phần rong biển Để làm  gạo lứt rang rong biển  thì bạn cần chuẩn bị rong biển đầu tiên. Bạn chọn mua rong biển khô đã bắt rối tại siêu thị. Các nguyên liệu khác thì chúng mình đều dễ dàng tìm mua tại các cửa hàng hoặc siêu thị nhé! Rong biển : ngâm và rửa cho sạch cát. Nếu như rong biển sạch rồi thì không cần rửa vì nếu làm ướt rong biển bạn sẽ phải rang mất nhiều thời gian hơn. Vừng (hạt mè đen): Khoảng 1 lạng mè đen. Sau đó bạn rang cho mè chín đều, sao cho có mùi thơm là được. Dầu ăn hoặc dầu mè: Loại nào cũng được nhưng nên sử dụng dầu ép lạnh để tốt nhất cho sức khỏe nhé. Tỏi: tỏi bạn

  G ạo lứt huyết rồng  là một trong những thực phẩm tự nhiên giàu dinh dưỡng. Được các chuyên gia sức khỏe minh chứng và khuyên dùng.  Công dụng của gạo lứt huyết rồng  có thực sự tuyệt vời như lời đồn thổi hay không, mời bạn đọc cùng SẤY NGON tìm hiểu qua bài viết dưới đây. 1. Gạo lứt huyết rồng là gì? Gạo Huyết Rồng là gạo có vỏ màu đỏ, bên trong hạt gạo khi thử bổ đôi ra cũng là màu đỏ. Đây được xem như giống gạo cực quý. Bởi lúa Huyết rồng có hình thức khác biệt hoàn toàn so với các giống lúa đại trà. Trồng trong vùng đất ngập lũ, nhiễm phèn ở lưu vực đồng bằng Sông Cửu Long nên được xưng tên lúa “Rồng”. Mặt khác do màu đỏ sậm của vỏ gạo giống màu của máu nên được gọi là vỏ “Huyết”. Sau khi thu hoạch thì hạt lúa mẩy, nấu thành cơm thì thơm ngậy, càng nhai càng có vị ngọt và béo. Đây là loại gạo có giá trị  dinh dưỡng  cao. Được ứng dụng để chế biến thành nhiều loại thực phẩm cho tất cả các đối tượng. Từ người già đến trẻ em như: bột dinh dưỡng, bánh ăn dặm… ✅✅✅ XEM ĐẦY ĐỦ BÀI VIẾT:

  Gạo lứt là một loại gạo có lượng dinh dưỡng cao, tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng gạo lứt cũng được chia làm nhiều loại khác nhau. Trong đó nổi tiếng nhất phải kể đến là  gạo lứt huyết rồng . Vậy  gạo lứt huyết rồng  là gì? Loại gạo này có tác dụng như thế nào? Hãy cùng  SẤY NGON  tìm hiểu qua bài viết này. 1. Gạo lứt huyết rồng là gì? Gạo lứt huyết rồng  (red rice) là gì – ống lúa huyết rồng gạo được xay sơ qua, và vẫn giữ được lớp cám dày bên ngoài nên lớp vỏ màu nâu đặc biệt. Thành phần của gạo huyết rồng gồm: chất bột, chất đạm, chất béo, chất xơ cùng các vitamin: B1, B2, B3, B5, B6… Các nguyên tố vi lượng như: calci, sắt, magie, Omega 3, Omega 6, Omega 9,…rất tốt cho sức khỏe. Gạo lứt huyết rồng  được xem như một thực phẩm chức năng đặc biệt. Giúp chống ung thư rất có giá trị, ngăn ngừa các bệnh ung thư ruột kết, ung thư vú.   ✅✅✅ XEM ĐẦY ĐỦ BÀI VIẾT:  GẠO LỨT HUYẾT RỒNG LÀ LOẠI GẠO GÌ? ✅✅✅ THAM KHẢO THÊM:  UỐNG NƯỚC GẠO LỨT RANG CÓ TÁC DỤNG GÌ?

  Từ xa xưa, gạo lứt rang đã được biết đến là một loại thực phẩm cực kì tốt cho sức khỏe. Và đặc biệt là công dụng hỗ trợ giảm cân của nó.  Gạo lứt  rang rất tốt cho cơ thể có thể giúp bạn giảm mỡ bụng, làm cơ thể thon gọn; giảm nguy cơ béo phì và nhiều bệnh nguy hiểm khác. Cùng  SẤY NGON  tìm hiểu  cách làm gạo lứt rang  cực chuẩn nhé! Bước 1: Chọn loại gạo lứt phù hợp Gạo lứt đỏ chứa nhiều đạm (protein), sắt, vitamin (nhất là vitamin B1), can-xi, kali… nên là thực phẩm lý tưởng để bồi bổ cơ thể. Gạo lứt đỏ thích hợp cho người cần phục hồi sức khỏe, người già, trẻ em, phụ nữ…. Đây là loại gạo có giá trị dinh dưỡng cao, có thể xay thành bột cho  trẻ ăn dặm.  Nấu cháo với thịt và rau củ sẽ cung cấp nguồn dinh dưỡng giàu năng lượng và vi chất dinh dưỡng giúp trẻ ăn ngon, mau lớn. Một nghiên cứu tại Nhật Bản đã chỉ ra rằng. Nếu ngâm gạo lứt đỏ khoảng 22 tiếng ở nhiệt độ trong nhà sẽ nảy mầm và tiết ra nhiều chất enzyme cùng vitamin bổ dưỡng. Điều này không thể xảy ra ở gạo lứt trắng vì kh

  Gạo lứt là một thực phẩm vô cùng tốt cho sức khỏe người sử dụng và dùng làm thực phẩm giảm cân cũng rất tốt. Vậy nên rất nhiều người lựa chọn thực phẩm này trong chế biến  các món ăn vặt . Từ các loại bánh gạo lứt cho đến bún, miến gạo lứt. Tuy nhiên, tốt nhất được các chuyên gia khuyên dùng vẫn là nước gạo lứt rang. Vậy  cách làm nước gạo lứt rang  để uống như thế nào? Cùng  SẤY NGON  tìm hiểu nhé! 1. Công dụng của nước gạo lứt rang Gạo lứt là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao nhờ chứa nhiều vitamin, khoáng chất và các nguyên tố vi lượng tốt cho sức khỏe. Hàm lượng lớn tinh bột, chất xơ cùng nhiều loại vitamin như B1, B2, B3, B5, B6… có tác dụng thanh lọc cơ thể, giúp da trắng hồng và mịn màng, đồng thời hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Bên cạnh đó,  gạo lứt  còn chứa nhiều các nguyên tố vi lượng như canxi, sắt, magiê, selen, kali, natri… giúp giảm lượng cholesterol xấu, điều hòa huyết áp, ngăn ngừa các bệnh tim mạch. Chính vì vậy, bạn nên uống nước gạo lứt mỗi ngày để tăng cường sức khỏ

  Uống nước gạo lứt rang có tác dụng gì ? Tác dụng của nước gạo lứt rang không những làm đẹp da và duy trì vóc dáng mà còn có thể ngăn ngừa nhiều bệnh như sỏi thận, tiểu đường, ung thư… Lần đầu tiên thử uống nước gạo lứt rang, bạn có thể sẽ cảm thấy không có vị thơm ngon. Ví dụ như trà sữa hay các loại nước ngọt nhưng nhiều người vẫn uống mỗi ngày. Vậy thói quen  uống nước gạo lứt rang có tác dụng gì ? Hãy cùng khám phá 7 tác dụng của nước gạo lứt rang cùng SẤY NGON nhé! 1. Tác dụng của nước gạo lứt rang giúp giảm cân Trong gạo lứt có chứa nhiều chất đạm, vitamin B1, chất dầu béo và axit pantothenco. Gấp 3 đến 5 lần so với gạo thông thường. Bên cạnh đó, trong lớp dầu cám gạo lại chứa đến 30% axit linoleic, đặc biệt hơn là chất này lại có trong sữa mẹ. Với nguồn chất xơ dồi dào như những loại nước ép trái cây thông thường. Nước gạo lứt chiếm tỉ lệ chất xơ nhiều hơn những loại nước ép chúng ta uống mỗi ngày. Giúp quá trình giảm cân, giảm mỡ bụng trở nên hiệu quả hơn. Uống nước gạo lứt ra